1月18日，同学们迎来了第二天的训练。
从班级走到操场，进行了军姿的调整后，真正的考验便开始了。
几声稍息立正，喊出了军人的风范，展示了南外学生的方刚血气。几分钟的蹲姿，透露出同学们咬定青山不放松的刚强品质与超乎常人的意志。敬礼时坚毅的眼神，透露着对前方，对未来的憧憬和执着。
在冬日暖阳的笼罩下，同学们迎来了正步走的学习。经过教官动作要领的讲解，同学们怀着既期待又紧张的心理开始了训练。第一步，定腿。脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。可别小看这几句规范，想要做好绝非易事。端腿是十分痛苦的。一轮又一轮长达五分钟的端腿磨练着我们的意志。同学们在端腿时无所畏惧，通过大声背诵《琵琶行》，唱军歌，喊号子等方法，转移注意力，体现了学生们蓬勃的朝气。
丰富又有些疲惫的训练后，进入食堂前的“关卡”----唱军歌会在一瞬间激起同学们的活力。各个连队在空地上排好阵型蓄势待发，只待教官的一句领唱之后，便立刻放出洪亮的歌声，整齐划一的“团结就是力量”回荡在操场一隅，时刻提醒同学们铭记团结一致、共同进退的精神。
训练的第二天，同学们便进行了擒敌拳和军体拳的学习。六百多名学生按男女分开学习，口号洪亮，气势如虹。一套拳16式动作，教官们4式4式耐心教授，一边卖力大声地指导动作要领，一边要注意管理多达百人的队列纪律，不可谓不辛苦、不操劳。冬日暖阳下的学生们也一个个热得出了些汗，平日里不会特别重视的水杯如今却显得格外重要。每一次盘踢、每一次冲拳、每一次转身、每一次劈掌，都伴随着掷地有声的“哈！”“嘿！”以增长气势，也同时凝聚着教官和同学们的练习与汗水。
军体拳训练过后，又是军姿的练习。
站军姿是军训生活的一项重要内容。军人的秩序井然来自于他们平日里对自己的高标准要求，使得他们可以做到来去自如。因此对于我们这些军训学生，军姿训练是必要的。最为经典的就是站军姿。抬头挺胸收腹，两眼平视前方，双脚八字分开，全神贯注屏息凝神。
最后，在声声铿锵有力的口号之中，同学们结束了一天的训练。虽然都腰酸腿疼，但没有一个人抱怨。俱往矣，数风流人物，还看今朝！
高一（4）班：陈馨仪、赵生琚、罗睿真
